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Receitas Rápidas

Arroz Colorido com Legumes e Ovos: Receita Caseira Deliciosa

Uma receita simples e saborosa de arroz colorido com legumes frescos e ovos cozidos, perfeita para um almoço ou jantar nutritivo e cheio de cores!

2 de julho de 2025101 visualizações
Arroz Colorido com Legumes e Ovos: Receita Caseira Deliciosa

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

25 minutos

Rendimento

2 porções

Ingredientes

  • 1 xícara de arroz branco
  • 2 xícaras de água
  • 1 cenoura média, picada em cubos
  • 1 batata doce média, picada em cubos
  • 1/4 de repolho pequeno, fatiado
  • 1 tomate médio, picado
  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Cheiro verde picado (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1
    Cozinhe o arroz: Em uma panela, coloque o arroz e a água. Adicione uma pitada de sal. Leve ao fogo alto até ferver, então abaixe o fogo, tampe a panela e cozinhe por cerca de 15-20 minutos, ou até a água ser absorvida e o arroz estiver macio.
  2. 2
    Prepare os legumes: Enquanto o arroz cozinha, aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione a cenoura e a batata doce e refogue por cerca de 5 minutos, até que comecem a amolecer.
  3. 3
    Adicione o repolho e o tomate: Acrescente o repolho fatiado e o tomate picado à frigideira. Refogue por mais 3-5 minutos, até que o repolho fique macio e o tomate solte um pouco de suco.
  4. 4
    Cozinhe os ovos: Enquanto os legumes refogam, coloque os ovos em uma panela com água fria. Leve ao fogo e cozinhe por 8-10 minutos após a fervura. Descasque os ovos e corte-os em pedaços.
  5. 5
    Misture tudo: Adicione o arroz cozido à frigideira com os legumes. Misture bem. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
  6. 6
    Finalize: Sirva o arroz colorido com os ovos cozidos por cima. Decore com cheiro verde picado, se desejar.

Tags

arrozlegumesovosreceita fácilreceita caseiraalmoçojantarsaudável

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias450 kcal
Proteínas20g
Carboidratos60g
Gorduras15g
Fibras8g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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