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Deliciosa Aveia com Banana e Canela: Receita Fácil e Caseira!
Comece o dia com uma explosão de sabor e energia! Nossa receita de aveia com banana e canela é simples, nutritiva e perfeita para um café da manhã ou lanche saudável.
26 de novembro de 20250 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
5 minutos
Cozimento
7 minutos
Rendimento
1 porções
Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos
- 2 bananas maduras
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 e 1/2 xícaras de água ou leite (vegetal ou de vaca)
- Opcional: mel ou outro adoçante a gosto
- Opcional: nozes picadas ou sementes para finalizar
Modo de Preparo
- 1Em uma panela, misture a aveia, a canela e a água ou leite.
- 2Leve ao fogo médio, mexendo sempre para não grudar no fundo.
- 3Enquanto a aveia cozinha, amasse uma banana em um prato.
- 4Quando a aveia estiver cozida e com a consistência desejada (cerca de 5-7 minutos), retire do fogo.
- 5Adicione a banana amassada e misture bem.
- 6Despeje a aveia em uma tigela.
- 7Corte a outra banana em rodelas e decore a tigela com elas.
- 8Se desejar, adicione mel ou outro adoçante a gosto, e finalize com nozes picadas ou sementes.
Tags
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Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias350 kcal
Proteínas10g
Carboidratos60g
Gorduras8g
Fibras8g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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