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Receitas Rápidas

Deliciosa Aveia com Banana e Canela: Receita Fácil e Caseira!

Comece o dia com uma explosão de sabor e energia! Nossa receita de aveia com banana e canela é simples, nutritiva e perfeita para um café da manhã ou lanche saudável.

26 de novembro de 20250 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

5 minutos

Cozimento

7 minutos

Rendimento

1 porções

Ingredientes

  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 2 bananas maduras
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 e 1/2 xícaras de água ou leite (vegetal ou de vaca)
  • Opcional: mel ou outro adoçante a gosto
  • Opcional: nozes picadas ou sementes para finalizar

Modo de Preparo

  1. 1
    Em uma panela, misture a aveia, a canela e a água ou leite.
  2. 2
    Leve ao fogo médio, mexendo sempre para não grudar no fundo.
  3. 3
    Enquanto a aveia cozinha, amasse uma banana em um prato.
  4. 4
    Quando a aveia estiver cozida e com a consistência desejada (cerca de 5-7 minutos), retire do fogo.
  5. 5
    Adicione a banana amassada e misture bem.
  6. 6
    Despeje a aveia em uma tigela.
  7. 7
    Corte a outra banana em rodelas e decore a tigela com elas.
  8. 8
    Se desejar, adicione mel ou outro adoçante a gosto, e finalize com nozes picadas ou sementes.

Tags

aveiabananacanelacafé da manhãlanchesaudávelfácilrápidocaseiro

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas10g
Carboidratos60g
Gorduras8g
Fibras8g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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