Receitas Rápidas
Bacalhau com Abobrinha: Receita Simples e Deliciosa
Uma receita leve e saborosa de bacalhau com abobrinha, perfeita para um almoço ou jantar rápido e nutritivo. Fácil de fazer e com um toque especial!
25 de junho de 202511 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
15 minutos
Cozimento
20 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 500g de bacalhau dessalgado e em lascas
- 2 abobrinhas médias, cortadas em rodelas
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1/2 xícara de tomate cereja cortados ao meio
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Salsinha picada para finalizar
Modo de Preparo
- 1Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio.
- 2Adicione a cebola e o alho picados e refogue até dourarem.
- 3Acrescente as rodelas de abobrinha e refogue por alguns minutos, até que fiquem levemente macias.
- 4Adicione o bacalhau em lascas e os tomates cereja à panela. Misture delicadamente.
- 5Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
- 6Cozinhe por cerca de 10-15 minutos, ou até que o bacalhau esteja cozido e a abobrinha macia, mas ainda com um pouco de textura.
- 7Finalize com salsinha picada e sirva quente.
Tags
bacalhauabobrinhareceita fácilpeixealmoçojantarsaudável
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias250 kcal
Proteínas25g
Carboidratos10g
Gorduras12g
Fibras3g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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