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Receitas Rápidas

Carne com Arroz Colorido e Legumes Assados: Receita Caseira Deliciosa

Prepare uma refeição completa e saborosa com carne macia, arroz soltinho e legumes assados que dão um toque especial. Uma explosão de cores e sabores que agrada a todos!

30 de junho de 202513 visualizações
Carne com Arroz Colorido e Legumes Assados: Receita Caseira Deliciosa

Dificuldade

Média

Preparo

20 minutos

Cozimento

45 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 500g de carne (patinho, alcatra ou a que preferir), cortada em cubos
  • 1 xícara de arroz
  • 2 xícaras de água
  • 1 cenoura média, picada em cubos
  • 1 abobrinha média, picada em cubos
  • 1/2 abóbora japonesa média, picada em cubos
  • 1 cebola média, picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta do reino
  • Ervas frescas a gosto (salsinha, cebolinha)
  • Opcional: 1/2 xícara de ervilhas frescas ou congeladas

Modo de Preparo

  1. 1
    **Preparando a carne:** Tempere a carne com sal, pimenta do reino e reserve.
  2. 2
    **Cozinhando o arroz:** Em uma panela, aqueça um fio de azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem. Adicione o arroz e refogue por 1 minuto. Acrescente a água e o sal. Deixe cozinhar em fogo baixo até a água secar.
  3. 3
    **Assando os legumes:** Preaqueça o forno a 200°C. Em uma assadeira, coloque a cenoura, a abobrinha e a abóbora. Regue com azeite, sal e pimenta do reino. Misture bem e leve ao forno por 20-25 minutos, ou até os legumes ficarem macios e levemente dourados.
  4. 4
    **Cozinhando a carne:** Enquanto os legumes assam, aqueça um fio de azeite em uma frigideira e sele a carne em fogo alto até dourar por fora. Se necessário, adicione um pouco de água para cozinhar a carne por dentro.
  5. 5
    **Finalizando o prato:** Misture a carne cozida e os legumes assados ao arroz. Se desejar, adicione as ervilhas cozidas. Decore com ervas frescas picadas e sirva quente.

Tags

carnearrozlegumesreceita fácilalmoçojantar

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias450 kcal
Proteínas35g
Carboidratos50g
Gorduras15g
Fibras8g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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