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Coxas de Frango com Beterraba e Mel: Uma Explosão de Sabores em Minutos!
Uma receita super fácil e rápida para um jantar delicioso e nutritivo. Coxas de frango suculentas, combinadas com a doçura da beterraba e um toque especial de mel, tudo pronto em menos de 30 minutos!
Dificuldade
Fácil
Preparo
10 minutos
Cozimento
25 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 4 coxas de frango
- 2 beterrabas médias, descascadas e cortadas em cubos
- 3 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 xícara de azeitonas pretas sem caroço
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Temperos a gosto (páprica defumada, alecrim, tomilho - sugestões)
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 200°C.
- 2Em uma tigela, misture as beterrabas com o azeite, alho picado, sal, pimenta e os temperos escolhidos. Espalhe em uma assadeira.
- 3Tempere as coxas de frango com sal, pimenta e um pouco dos temperos. Coloque-as sobre as beterrabas na assadeira.
- 4Regue as coxas de frango com o mel.
- 5Leve ao forno por 20-25 minutos, ou até o frango estar cozido e dourado e a beterraba macia.
- 6Adicione as azeitonas nos últimos 5 minutos de cozimento.
- 7Sirva quente e aproveite!
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Qualidade Garantida
Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.
Equipe Editorial Culinária
Curadoria e Especialidade
Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.
Dicas de Especialista
- Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
- Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.
Dúvidas Comuns
Dá para congelar?
Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.
Como deixar mais leve?
Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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