Delícia de Iogurte com Aveia, Maçã e Amendoim: Receita Fácil!

Uma receita simples e deliciosa para um café da manhã ou lanche nutritivo e saboroso! Combina a cremosidade do iogurte com a crocância da aveia e amendoim, além do toque adocicado da maçã e um toque especial da farinha de beterraba.

24 de novembro de 20251 visualização

Dificuldade

Fácil

Preparo

5 minutos

Cozimento

0 minutos

Rendimento

1 porções

Ingredientes

1 xícara de iogurte natural
1/2 xícara de aveia em flocos
1 maçã pequena, picada
2 colheres de sopa de amendoim picado
1 colher de sopa de farinha de beterraba (opcional, para cor e nutrientes)
1 colher de sopa de linhaça
Adoçante a gosto (opcional, como mel ou estévia)

Modo de Preparo

1
Em uma tigela, misture o iogurte natural, a aveia, a linhaça e a farinha de beterraba (se usar).
2
Adicione a maçã picada e o amendoim.
3
Adoce a gosto, se desejar.
4
Misture tudo muito bem.
5
Sirva imediatamente ou leve à geladeira por alguns minutos para a aveia absorver o iogurte e ficar mais macia.

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal

Proteínas15g

Carboidratos40g

Gorduras15g

Fibras8g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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