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Receitas Rápidas

Dourada com Arroz e Cebola: Receita Fácil e Saborosa em 30 Minutos

Prepare uma dourada suculenta com arroz soltinho e cebola caramelizada em menos de 30 minutos! Uma refeição leve, rápida e cheia de sabor, perfeita para qualquer dia.

1 de agosto de 202572 visualizações
Dourada com Arroz e Cebola: Receita Fácil e Saborosa em 30 Minutos

Dificuldade

Fácil

Preparo

5 minutos

Cozimento

20 minutos

Rendimento

2 porções

Ingredientes

  • 2 filés de dourada (cerca de 150g cada)
  • 1 xícara de arroz branco
  • 1 cebola média, picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 xícaras de água
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Salsinha picada para finalizar (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1
    Tempere os filés de dourada com sal e pimenta do reino. Reserve.
  2. 2
    Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue até ficar transparente, cerca de 5 minutos. Acrescente o alho e refogue por mais 1 minuto.
  3. 3
    Adicione o arroz à panela e refogue por 1 minuto, misturando bem.
  4. 4
    Adicione a água, sal a gosto e misture. Leve para ferver.
  5. 5
    Assim que ferver, coloque os filés de dourada sobre o arroz, abaixe o fogo, tampe a panela e cozinhe por 15-20 minutos, ou até o arroz ficar cozido e a dourada macia. O tempo pode variar dependendo do fogão.
  6. 6
    Retire do fogo, verifique se a dourada está cozida e o arroz no ponto. Se necessário, cozinhe por mais alguns minutos.
  7. 7
    Finalize com salsinha picada (opcional) e sirva imediatamente.

Tags

peixearrozcebolareceita fácilrápidoalmoçojantardourada

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas30g
Carboidratos40g
Gorduras10g
Fibras2g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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