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Receitas Rápidas

Frango Assado com Legumes Delicioso: Receita Caseira Fácil

Prepare um frango assado suculento com legumes frescos em uma só assadeira! Uma refeição completa, fácil de fazer e perfeita para qualquer dia da semana.

1 de março de 20260 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

40 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 1 peito de frango grande
  • 2 tomates maduros
  • 1 cebola média
  • 2 batatas médias
  • 1 cabeça de brócolis
  • 2 colheres de sopa de molho de sua preferência (ex: shoyu, mostarda e mel)
  • Azeite de oliva
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Ervas frescas (alecrim, tomilho) para finalizar (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1
    Pré-aqueça o forno a 200°C.
  2. 2
    Lave e corte os tomates, a cebola e as batatas em pedaços grandes. Separe os floretes do brócolis.
  3. 3
    Coloque os legumes em uma assadeira, regue com azeite, sal, pimenta do reino e misture bem.
  4. 4
    Tempere o peito de frango com sal, pimenta e o molho de sua escolha. Se desejar, faça pequenos cortes no peito para que o tempero penetre.
  5. 5
    Coloque o peito de frango sobre os legumes na assadeira.
  6. 6
    Leve ao forno por cerca de 35-45 minutos, ou até o frango estar cozido por dentro e os legumes macios. O tempo pode variar dependendo do forno.
  7. 7
    Se desejar, nos últimos 10 minutos, aumente a temperatura do forno para dourar o frango e os legumes.
  8. 8
    Retire do forno, finalize com ervas frescas picadas (se usar) e sirva quente.

Tags

frangolegumesassadoreceita fácilsaudável

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas35g
Carboidratos25g
Gorduras15g
Fibras5g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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