Receitas Rápidas
Frango Assado com Legumes Delicioso: Receita Caseira Fácil
Prepare um frango assado suculento com legumes frescos em uma só assadeira! Uma refeição completa, fácil de fazer e perfeita para qualquer dia da semana.
1 de março de 20260 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
15 minutos
Cozimento
40 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 1 peito de frango grande
- 2 tomates maduros
- 1 cebola média
- 2 batatas médias
- 1 cabeça de brócolis
- 2 colheres de sopa de molho de sua preferência (ex: shoyu, mostarda e mel)
- Azeite de oliva
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Ervas frescas (alecrim, tomilho) para finalizar (opcional)
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 200°C.
- 2Lave e corte os tomates, a cebola e as batatas em pedaços grandes. Separe os floretes do brócolis.
- 3Coloque os legumes em uma assadeira, regue com azeite, sal, pimenta do reino e misture bem.
- 4Tempere o peito de frango com sal, pimenta e o molho de sua escolha. Se desejar, faça pequenos cortes no peito para que o tempero penetre.
- 5Coloque o peito de frango sobre os legumes na assadeira.
- 6Leve ao forno por cerca de 35-45 minutos, ou até o frango estar cozido por dentro e os legumes macios. O tempo pode variar dependendo do forno.
- 7Se desejar, nos últimos 10 minutos, aumente a temperatura do forno para dourar o frango e os legumes.
- 8Retire do forno, finalize com ervas frescas picadas (se usar) e sirva quente.
Tags
frangolegumesassadoreceita fácilsaudável
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias350 kcal
Proteínas35g
Carboidratos25g
Gorduras15g
Fibras5g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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