Receitas Rápidas
Frango Assado com Legumes: Receita Fácil e Saborosa (Sem Glúten)
Uma receita simples e deliciosa de frango assado com legumes frescos, perfeita para um almoço ou jantar rápido e saudável. Sem glúten e cheia de sabor!
9 de setembro de 202516 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
10 minutos
Cozimento
30 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 4 sobrecoxas de frango
- 2 cenouras médias, descascadas e cortadas em rodelas
- 2 batatas médias, descascadas e cortadas em cubos
- 1 cebola média, picada
- 3 dentes de alho, picados
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta do reino
- 1 colher de chá de páprica doce (opcional)
- Ervas frescas a gosto (salsa, alecrim, tomilho)
- Suco de 1/2 limão (opcional)
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 200°C.
- 2Em uma tigela, misture o azeite, o sal, a pimenta do reino, a páprica (se usar) e o alho picado.
- 3Coloque as sobrecoxas de frango na tigela e misture bem para que fiquem cobertas com a mistura de temperos.
- 4Em uma assadeira, coloque as cenouras, as batatas e a cebola picada. Regue com um pouco de azeite e tempere com sal e pimenta do reino.
- 5Distribua as sobrecoxas de frango sobre os legumes na assadeira.
- 6Leve ao forno por aproximadamente 25-30 minutos, ou até que o frango esteja dourado e cozido por dentro, e os legumes estejam macios.
- 7Se desejar, esprema o suco de limão sobre o frango e os legumes assim que retirar do forno e finalize com ervas frescas picadas.
Tags
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Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias450 kcal
Proteínas40g
Carboidratos30g
Gorduras20g
Fibras5g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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