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Frango com Arroz e Feijão Caseiro: Receita Fácil e Saborosa
Uma receita clássica e reconfortante: frango grelhado com arroz, feijão e legumes. Perfeita para o dia a dia, simples de fazer e deliciosa!
Dificuldade
Fácil
Preparo
15 minutos
Cozimento
45 minutos
Rendimento
1 porções
Ingredientes
- 100g de arroz
- 50g de feijão
- 120g de peito de frango
- 100g de legumes (cenoura, vagem, brócolis)
- 1 dente de alho picado
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Água
Modo de Preparo
- 1**Começando pelo Feijão:** Lave bem o feijão e coloque-o para cozinhar em uma panela de pressão com água suficiente para cobrir, por cerca de 20-30 minutos após pegar pressão. Se preferir, cozinhe em panela comum até ficar macio.
- 2**Preparando o Arroz:** Enquanto o feijão cozinha, lave o arroz. Em uma panela, aqueça um fio de azeite e refogue o arroz por alguns segundos. Adicione o dobro de água (em relação à quantidade de arroz), sal a gosto e cozinhe em fogo baixo com a panela semi tampada até a água secar.
- 3**Cozinhando o Frango:** Tempere o peito de frango com sal, pimenta do reino e o alho picado. Aqueça uma frigideira com um fio de azeite e grelhe o frango até dourar dos dois lados e ficar cozido por dentro.
- 4**Finalizando os Legumes:** Cozinhe os legumes no vapor ou em água fervente até ficarem macios, mas ainda crocantes. Você pode temperá-los com sal e azeite.
- 5**Montando o Prato:** Sirva o arroz, o feijão, o frango grelhado e os legumes lado a lado. Uma pitada de cheiro verde picado por cima deixa tudo ainda mais apetitoso!
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Qualidade Garantida
Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.
Equipe Editorial Culinária
Curadoria e Especialidade
Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.
Dicas de Especialista
- Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
- Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.
Dúvidas Comuns
Dá para congelar?
Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.
Como deixar mais leve?
Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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