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Receitas Rápidas

Frango com Arroz e Feijão Caseiro: Receita Fácil e Saborosa

Uma receita clássica e reconfortante: frango grelhado com arroz, feijão e legumes. Perfeita para o dia a dia, simples de fazer e deliciosa!

10 de julho de 2025101 visualizações
Frango com Arroz e Feijão Caseiro: Receita Fácil e Saborosa

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

45 minutos

Rendimento

1 porções

Ingredientes

  • 100g de arroz
  • 50g de feijão
  • 120g de peito de frango
  • 100g de legumes (cenoura, vagem, brócolis)
  • 1 dente de alho picado
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Água

Modo de Preparo

  1. 1
    **Começando pelo Feijão:** Lave bem o feijão e coloque-o para cozinhar em uma panela de pressão com água suficiente para cobrir, por cerca de 20-30 minutos após pegar pressão. Se preferir, cozinhe em panela comum até ficar macio.
  2. 2
    **Preparando o Arroz:** Enquanto o feijão cozinha, lave o arroz. Em uma panela, aqueça um fio de azeite e refogue o arroz por alguns segundos. Adicione o dobro de água (em relação à quantidade de arroz), sal a gosto e cozinhe em fogo baixo com a panela semi tampada até a água secar.
  3. 3
    **Cozinhando o Frango:** Tempere o peito de frango com sal, pimenta do reino e o alho picado. Aqueça uma frigideira com um fio de azeite e grelhe o frango até dourar dos dois lados e ficar cozido por dentro.
  4. 4
    **Finalizando os Legumes:** Cozinhe os legumes no vapor ou em água fervente até ficarem macios, mas ainda crocantes. Você pode temperá-los com sal e azeite.
  5. 5
    **Montando o Prato:** Sirva o arroz, o feijão, o frango grelhado e os legumes lado a lado. Uma pitada de cheiro verde picado por cima deixa tudo ainda mais apetitoso!

Tags

frangoarrozfeijaoreceitacaseiroalmoçojantar

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias450 kcal
Proteínas35g
Carboidratos60g
Gorduras15g
Fibras8g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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