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Receitas Rápidas

Frango com Batata e Cheiro Verde: Receita Caseira Sem Glúten e Lactose

Uma receita simples e deliciosa de frango com batata, temperada com cheiro verde, perfeita para um almoço ou jantar saudável e saboroso, totalmente sem glúten e sem lactose.

19 de janeiro de 20261 visualização

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

30 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 500g de filé de frango cortado em cubos
  • 500g de batatas descascadas e cortadas em cubos
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1/4 xícara de azeite de oliva
  • 1 xícara de cheiro verde picado (salsa e cebolinha)
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 1 colher de chá de páprica doce (opcional)
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1
    Em uma tigela, tempere os cubos de frango com sal, pimenta do reino, páprica e cúrcuma (se estiver usando). Misture bem e reserve.
  2. 2
    Em uma panela grande ou frigideira, aqueça o azeite em fogo médio.
  3. 3
    Adicione a cebola picada e refogue até ficar transparente.
  4. 4
    Acrescente o alho picado e refogue por mais 1 minuto, até perfumar.
  5. 5
    Adicione os cubos de frango temperados à panela e cozinhe até dourar ligeiramente.
  6. 6
    Adicione os cubos de batata à panela e misture bem com o frango e os temperos.
  7. 7
    Adicione um pouco de água (cerca de 1/2 xícara) para ajudar a cozinhar as batatas e o frango. Se necessário, adicione mais água durante o cozimento, mas não cubra completamente os ingredientes.
  8. 8
    Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo a médio por cerca de 20-30 minutos, ou até que as batatas estejam macias e o frango completamente cozido.
  9. 9
    Adicione o cheiro verde picado, misture bem e cozinhe por mais 2 minutos.
  10. 10
    Retire do fogo e sirva quente. Bom apetite!

Tags

frangobatatasem glútensem lactosereceita fácilalmoçojantarcaseirocheiro verde

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas30g
Carboidratos35g
Gorduras10g
Fibras5g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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