Receitas Rápidas
Frango Cremoso com Abóbora e Ricota: Receita Caseira Deliciosa
Um prato reconfortante e cheio de sabor! Frango tenro cozido em um creme de abóbora e ricota, acompanhado de vegetais e arroz.
8 de dezembro de 20250 visualizações
Dificuldade
Média
Preparo
20 minutos
Cozimento
40 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 500g de peito de frango, cortado em cubos
- 1 abóbora média, sem casca e cortada em cubos
- 2 cenouras médias, picadas
- 1 cebola média, picada
- 2 dentes de alho, picados
- 1 xícara de milho (fresco ou congelado)
- 250g de ricota fresca
- 1 xícara de arroz
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1 ovo
- Azeite de oliva
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Salsinha picada para finalizar
Modo de Preparo
- 1Tempere o frango com sal e pimenta do reino.
- 2Em uma panela grande, aqueça um fio de azeite e doure os cubos de frango. Retire e reserve.
- 3Na mesma panela, refogue a cebola e o alho até ficarem macios.
- 4Adicione a abóbora e a cenoura, refogando por alguns minutos.
- 5Adicione o milho e refogue por mais alguns minutos.
- 6Volte com o frango para a panela. Adicione água suficiente para cobrir os ingredientes.
- 7Cozinhe em fogo baixo até a abóbora e a cenoura ficarem macias.
- 8Enquanto isso, prepare o creme de ricota: em um liquidificador, bata a ricota, o ovo e a farinha de trigo até obter um creme homogêneo.
- 9Adicione o creme de ricota à panela com o frango e os vegetais. Misture bem e cozinhe por alguns minutos, até o creme engrossar levemente.
- 10Cozinhe o arroz conforme as instruções da embalagem.
- 11Sirva o frango cremoso com arroz e finalize com salsinha picada.
Tags
frangoabóboraricotareceitacaseiraalmoçojantarfácil
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias450 kcal
Proteínas35g
Carboidratos40g
Gorduras20g
Fibras5g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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