Receitas Rápidas
Frango Crocante com Arroz e Legumes: Receita Fácil e Saborosa
Prepare um prato delicioso e equilibrado com frango crocante, arroz jasmim soltinho e legumes frescos. Uma refeição completa, fácil de fazer e perfeita para qualquer ocasião!
22 de outubro de 202514 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
15 minutos
Cozimento
25 minutos
Rendimento
2 porções
Ingredientes
- 2 peitos de frango empanados
- 1 xícara de arroz jasmim
- 2 xícaras de água
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 xícara de ervilhas frescas ou congeladas
- 1 cenoura média, picada
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo
- 1Comece cozinhando o arroz jasmim. Em uma panela, adicione o óleo vegetal e aqueça em fogo médio. Adicione o arroz e refogue por alguns segundos. Adicione a água e uma pitada de sal. Leve para ferver, reduza o fogo, tampe a panela e cozinhe por 15-20 minutos, ou até que o arroz esteja macio e a água seja absorvida. Reserve.
- 2Enquanto o arroz cozinha, prepare os legumes. Em uma frigideira separada, aqueça um pouco de óleo vegetal em fogo médio. Adicione a cenoura picada e refogue por alguns minutos, até ficar macia. Adicione as ervilhas e refogue por mais 2-3 minutos.
- 3Frite o frango empanado conforme as instruções da embalagem, até que esteja dourado e crocante.
- 4No final do cozimento do arroz, adicione o molho de soja e misture bem. Isso dará um sabor especial ao arroz.
- 5Para servir, coloque uma porção de arroz no prato, adicione os legumes salteados e finalize com o frango empanado. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
- 6Sirva quente e aproveite!
Tags
frangoarrozlegumesreceita fáciljantaralmoçoculináriacaseirosaudável
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias600 kcal
Proteínas40g
Carboidratos60g
Gorduras25g
Fibras8g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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