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Receitas Rápidas

Frango Oriental Keto Delicioso!

Uma explosão de sabores orientais, low carb e sem lactose que vai te transportar para a Ásia em cada garfada! Perfeito para quem busca uma refeição keto saborosa e fácil de fazer.

17 de abril de 2025130 visualizações
Frango Oriental Keto Delicioso!

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

30 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 500g de peito de frango, cortado em cubos
  • 1 cebola média, picada
  • 2 tomates médios, picados
  • 2 colheres de sopa de molho de soja (verifique se é sem açúcar e sem trigo, se necessário)
  • 1 colher de sopa de molho de peixe
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 dente de alho picado
  • 1 pedaço pequeno de gengibre fresco ralado (opcional, mas dá um toque especial!)
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Cheiro verde picado para finalizar (cebolinha ou salsinha)

Modo de Preparo

  1. 1
    Em uma tigela, tempere os cubos de frango com sal, pimenta do reino, o alho picado e o gengibre ralado (se estiver usando). Misture bem e reserve.
  2. 2
    Aqueça o azeite em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto.
  3. 3
    Adicione a cebola picada e refogue até ficar transparente e levemente dourada.
  4. 4
    Acrescente os cubos de frango à frigideira e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que estejam dourados por todos os lados.
  5. 5
    Adicione os tomates picados e cozinhe por alguns minutos, até que comecem a amolecer.
  6. 6
    Misture o molho de soja e o molho de peixe em um recipiente. Despeje essa mistura sobre o frango e os tomates na frigideira.
  7. 7
    Cozinhe por mais alguns minutos, mexendo sempre, até que o molho engrosse e o frango esteja completamente cozido.
  8. 8
    Prove e ajuste o sal e a pimenta, se necessário.
  9. 9
    Finalize com cheiro verde picado e sirva imediatamente.

Tags

ketolow carbfrangoorientalsem lactosefácil

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas40g
Carboidratos8g
Gorduras18g
Fibras3g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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