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Receitas Rápidas

Frango Refogado Caseiro com Massa Integral: Receita Rápida e Saborosa

Prepare um delicioso frango refogado com massa integral em minutos! Uma receita simples, saborosa e perfeita para o dia a dia. Uma explosão de sabor e saúde na sua mesa!

29 de agosto de 20255 visualizações
Frango Refogado Caseiro com Massa Integral: Receita Rápida e Saborosa

Dificuldade

Fácil

Preparo

10 minutos

Cozimento

20 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 500g de peito de frango cortado em cubos
  • 1 xícara de farinha de trigo integral
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1/2 xícara de água morna
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 pimentão (vermelho ou amarelo) picado
  • 1 tomate picado
  • 1/2 xícara de molho de tomate
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Cheiro verde picado para finalizar

Modo de Preparo

  1. 1
    Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, o fermento e uma pitada de sal.
  2. 2
    Adicione a água morna aos poucos, misturando até formar uma massa homogênea e que não grude nas mãos. Se necessário, adicione mais farinha.
  3. 3
    Cubra a massa e deixe descansar por 15 minutos.
  4. 4
    Enquanto isso, tempere o frango com sal e pimenta do reino.
  5. 5
    Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho até dourarem.
  6. 6
    Adicione o frango e cozinhe até dourar.
  7. 7
    Acrescente o pimentão e o tomate, refogando por alguns minutos.
  8. 8
    Adicione o molho de tomate, misture e deixe cozinhar por 5 minutos.
  9. 9
    Abra a massa, corte em formato de macarrão.
  10. 10
    Adicione a massa ao refogado e cozinhe por alguns minutos, mexendo delicadamente, até a massa ficar cozida.
  11. 11
    Finalize com cheiro verde picado e sirva imediatamente.

Tags

frangomassa integralreceita fácilreceita rápidaalmoçojantar

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias450 kcal
Proteínas35g
Carboidratos50g
Gorduras15g
Fibras8g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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