Receitas Rápidas
Frango Refogado Caseiro com Massa Integral: Receita Rápida e Saborosa
Prepare um delicioso frango refogado com massa integral em minutos! Uma receita simples, saborosa e perfeita para o dia a dia. Uma explosão de sabor e saúde na sua mesa!
29 de agosto de 20255 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
10 minutos
Cozimento
20 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 500g de peito de frango cortado em cubos
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 xícara de água morna
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 pimentão (vermelho ou amarelo) picado
- 1 tomate picado
- 1/2 xícara de molho de tomate
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Cheiro verde picado para finalizar
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, o fermento e uma pitada de sal.
- 2Adicione a água morna aos poucos, misturando até formar uma massa homogênea e que não grude nas mãos. Se necessário, adicione mais farinha.
- 3Cubra a massa e deixe descansar por 15 minutos.
- 4Enquanto isso, tempere o frango com sal e pimenta do reino.
- 5Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- 6Adicione o frango e cozinhe até dourar.
- 7Acrescente o pimentão e o tomate, refogando por alguns minutos.
- 8Adicione o molho de tomate, misture e deixe cozinhar por 5 minutos.
- 9Abra a massa, corte em formato de macarrão.
- 10Adicione a massa ao refogado e cozinhe por alguns minutos, mexendo delicadamente, até a massa ficar cozida.
- 11Finalize com cheiro verde picado e sirva imediatamente.
Tags
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Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias450 kcal
Proteínas35g
Carboidratos50g
Gorduras15g
Fibras8g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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