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Receitas Rápidas

Macarrão Cremoso com Atum, Brócolis e Mussarela: Receita Fácil

Prepare um macarrão cremoso e delicioso com atum, brócolis e mussarela! Uma receita fácil e rápida para um almoço ou jantar saboroso.

24 de fevereiro de 20264 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

20 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 250g de macarrão (qualquer tipo)
  • 1 buquê de brócolis
  • 1 lata de atum em óleo ou água (escorrido)
  • 150g de mussarela ralada
  • 1 dente de alho picado
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1/2 xícara de creme de leite
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo

  1. 1
    Cozinhe o macarrão em água fervente com sal conforme as instruções da embalagem.
  2. 2
    Enquanto o macarrão cozinha, lave e corte o brócolis em floretes.
  3. 3
    Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho picado até dourar.
  4. 4
    Adicione o brócolis e refogue por alguns minutos, até ficar macio, mas ainda crocante.
  5. 5
    Escorra o macarrão e adicione-o à panela com o brócolis.
  6. 6
    Acrescente o atum escorrido, o creme de leite, sal e pimenta do reino a gosto.
  7. 7
    Misture tudo e cozinhe por mais alguns minutos, para que os sabores se incorporem.
  8. 8
    Desligue o fogo e adicione a mussarela ralada, misturando até derreter.
  9. 9
    Sirva o macarrão cremoso com atum e brócolis imediatamente.

Tags

macarrãoatumbrócolismussarelareceita fácilalmoçojantar

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias450 kcal
Proteínas25g
Carboidratos50g
Gorduras20g
Fibras5g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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