Receitas Rápidas
Macarrão Colorido com Frango e Legumes: Receita Fácil e Saborosa
Uma receita deliciosa e nutritiva de macarrão com frango e legumes frescos. Perfeita para um almoço ou jantar rápido e cheio de sabor!
21 de fevereiro de 20260 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
15 minutos
Cozimento
25 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 250g de macarrão (qualquer tipo)
- 2 peitos de frango médios, cortados em cubos
- 1 xícara de ervilhas frescas ou congeladas
- 1 xícara de milho verde fresco ou congelado
- 1 xícara de espinafre fresco, picado
- 2 cenouras médias, picadas em cubos
- 1 brócolis pequeno, separado em floretes
- 1 cebola média, picada
- 2 tomates médios, picados
- 2 dentes de alho, picados
- Azeite de oliva
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Ervas frescas (salsa, manjericão) para finalizar (opcional)
Modo de Preparo
- 1Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem. Reserve.
- 2Em uma panela grande, aqueça um fio de azeite e doure os cubos de frango. Tempere com sal e pimenta.
- 3Adicione a cebola e o alho picados ao frango e refogue até ficarem macios.
- 4Acrescente as cenouras e os floretes de brócolis à panela e refogue por alguns minutos.
- 5Adicione o tomate picado, as ervilhas e o milho. Cozinhe até os legumes ficarem macios.
- 6Adicione o espinafre picado e cozinhe até murchar.
- 7Misture o macarrão cozido ao refogado de frango e legumes.
- 8Prove e ajuste o sal e a pimenta. Finalize com ervas frescas picadas (opcional).
Tags
macarrãofrangolegumesreceita fácilalmoçojantarsaudável
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias450 kcal
Proteínas35g
Carboidratos50g
Gorduras15g
Fibras8g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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