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Receitas Rápidas

Macarrão Colorido com Frango e Legumes: Receita Fácil e Saborosa

Uma receita deliciosa e nutritiva de macarrão com frango e legumes frescos. Perfeita para um almoço ou jantar rápido e cheio de sabor!

21 de fevereiro de 20260 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

25 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 250g de macarrão (qualquer tipo)
  • 2 peitos de frango médios, cortados em cubos
  • 1 xícara de ervilhas frescas ou congeladas
  • 1 xícara de milho verde fresco ou congelado
  • 1 xícara de espinafre fresco, picado
  • 2 cenouras médias, picadas em cubos
  • 1 brócolis pequeno, separado em floretes
  • 1 cebola média, picada
  • 2 tomates médios, picados
  • 2 dentes de alho, picados
  • Azeite de oliva
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Ervas frescas (salsa, manjericão) para finalizar (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1
    Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem. Reserve.
  2. 2
    Em uma panela grande, aqueça um fio de azeite e doure os cubos de frango. Tempere com sal e pimenta.
  3. 3
    Adicione a cebola e o alho picados ao frango e refogue até ficarem macios.
  4. 4
    Acrescente as cenouras e os floretes de brócolis à panela e refogue por alguns minutos.
  5. 5
    Adicione o tomate picado, as ervilhas e o milho. Cozinhe até os legumes ficarem macios.
  6. 6
    Adicione o espinafre picado e cozinhe até murchar.
  7. 7
    Misture o macarrão cozido ao refogado de frango e legumes.
  8. 8
    Prove e ajuste o sal e a pimenta. Finalize com ervas frescas picadas (opcional).

Tags

macarrãofrangolegumesreceita fácilalmoçojantarsaudável

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias450 kcal
Proteínas35g
Carboidratos50g
Gorduras15g
Fibras8g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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