Mingau Proteico de Flocão com Whey de Banana: Receita Rápida e Saborosa

Modo de Preparo

1. 1
   Em uma panela pequena, coloque o flocão de arroz e o leite.
2. 2
   Leve ao fogo médio, mexendo sempre para não grudar no fundo.
3. 3
   Cozinhe por cerca de 3-5 minutos, ou até o flocão ficar macio e o mingau adquirir a consistência desejada.
4. 4
   Retire do fogo e adicione o whey protein sabor banana.
5. 5
   Misture bem até o whey se dissolver completamente e o mingau ficar homogêneo.
6. 6
   Se desejar, adoce a gosto e polvilhe com canela em pó.
7. 7
   Sirva quente e aproveite!

Dicas para esta receita

• Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
• Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
• Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
• Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.