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Receitas Rápidas

Mix de Carnes e Vegetais Assados: Receita Caseira Deliciosa!

Prepare um banquete com este mix de carnes e vegetais assados! Uma explosão de sabores com frango, bife, carne moída e salmão, acompanhados de legumes frescos e temperos irresistíveis.

22 de janeiro de 20267 visualizações

Dificuldade

Média

Preparo

20 minutos

Cozimento

40 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 500g de peito de frango em cubos
  • 300g de bife de vaca em cubos
  • 200g de carne moída
  • 200g de filé de salmão em cubos
  • 1 brócolis pequeno, cortado em floretes
  • 1 pimentão (vermelho, amarelo ou laranja), cortado em pedaços
  • 2 cenouras médias, em rodelas
  • 1 abobrinha média, em cubos
  • 1 alho-poró, em rodelas
  • 2 batatas doces médias, em cubos
  • 1 cebola média, picada
  • 4 dentes de alho picados
  • 1 limão (suco)
  • 200g de cogumelos fatiados
  • 1/2 xícara de azeite
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Ervas frescas a gosto (alecrim, tomilho, salsinha)
  • Opcional: 1/2 xícara de creme de leite fresco ou natas
  • Opcional: 2 colheres de sopa de polpa de tomate

Modo de Preparo

  1. 1
    Pré-aqueça o forno a 200°C.
  2. 2
    Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes: frango, bife, carne moída, salmão, brócolis, pimentão, cenoura, abobrinha, alho-poró, batata doce, cebola, alho, cogumelos.
  3. 3
    Adicione o azeite, o suco de limão, sal, pimenta e as ervas frescas. Misture bem para que todos os ingredientes sejam cobertos.
  4. 4
    Se desejar, adicione a polpa de tomate para um toque extra de sabor.
  5. 5
    Espalhe a mistura em uma assadeira grande.
  6. 6
    Asse por 30-40 minutos, ou até que as carnes estejam cozidas e os legumes macios, mexendo na metade do tempo.
  7. 7
    Se for usar, adicione o creme de leite (natas) nos últimos 5 minutos de cozimento, misturando bem.
  8. 8
    Retire do forno e sirva quente. Acompanha perfeitamente com arroz ou massa.

Tags

carnesvegetaisassadosfrangobifesalmãoreceita fácilalmoçojantar

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias450 kcal
Proteínas40g
Carboidratos30g
Gorduras20g
Fibras8g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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