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Receitas Rápidas

Omelete Colorida e Saborosa: Receita Fácil com Legumes Frescos!

Prepare uma omelete incrivelmente saborosa e nutritiva com legumes frescos! Uma opção perfeita para um café da manhã reforçado, almoço leve ou jantar rápido.

27 de novembro de 20250 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

5 minutos

Cozimento

8 minutos

Rendimento

1 porções

Ingredientes

  • 2 ovos grandes
  • 1/2 cebola pequena picada
  • 1 dente de alho picado
  • 1/4 pimentão (qualquer cor) picado
  • 1/2 cenoura pequena ralada
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite ou óleo vegetal
  • Opcional: salsinha ou cebolinha picada para finalizar

Modo de Preparo

  1. 1
    Em uma tigela, bata os ovos com um garfo. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
  2. 2
    Aqueça o azeite ou óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
  3. 3
    Adicione a cebola e o alho picados à frigideira e refogue até ficarem macios e levemente dourados.
  4. 4
    Acrescente o pimentão e a cenoura ralada à frigideira. Refogue por alguns minutos, até os legumes ficarem ligeiramente macios.
  5. 5
    Despeje os ovos batidos sobre os legumes na frigideira. Incline a frigideira para que os ovos se espalhem uniformemente.
  6. 6
    Cozinhe a omelete por alguns minutos, até que as bordas estejam firmes e o centro ainda um pouco úmido. Se desejar, use uma espátula para levantar as bordas e inclinar a frigideira, permitindo que o ovo cru escorra para baixo.
  7. 7
    Com cuidado, dobre a omelete ao meio ou sirva-a aberta. Se desejar, finalize com salsinha ou cebolinha picada.
  8. 8
    Sirva a omelete imediatamente e aproveite!

Tags

omeleteovosreceita fácilcafé da manhãalmoçojantarlegumessaudável

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias250 kcal
Proteínas15g
Carboidratos10g
Gorduras18g
Fibras3g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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