Receitas Rápidas
Omelete Colorida e Saborosa: Receita Fácil com Legumes Frescos!
Prepare uma omelete incrivelmente saborosa e nutritiva com legumes frescos! Uma opção perfeita para um café da manhã reforçado, almoço leve ou jantar rápido.
27 de novembro de 20250 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
5 minutos
Cozimento
8 minutos
Rendimento
1 porções
Ingredientes
- 2 ovos grandes
- 1/2 cebola pequena picada
- 1 dente de alho picado
- 1/4 pimentão (qualquer cor) picado
- 1/2 cenoura pequena ralada
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 1 colher de sopa de azeite ou óleo vegetal
- Opcional: salsinha ou cebolinha picada para finalizar
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela, bata os ovos com um garfo. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
- 2Aqueça o azeite ou óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
- 3Adicione a cebola e o alho picados à frigideira e refogue até ficarem macios e levemente dourados.
- 4Acrescente o pimentão e a cenoura ralada à frigideira. Refogue por alguns minutos, até os legumes ficarem ligeiramente macios.
- 5Despeje os ovos batidos sobre os legumes na frigideira. Incline a frigideira para que os ovos se espalhem uniformemente.
- 6Cozinhe a omelete por alguns minutos, até que as bordas estejam firmes e o centro ainda um pouco úmido. Se desejar, use uma espátula para levantar as bordas e inclinar a frigideira, permitindo que o ovo cru escorra para baixo.
- 7Com cuidado, dobre a omelete ao meio ou sirva-a aberta. Se desejar, finalize com salsinha ou cebolinha picada.
- 8Sirva a omelete imediatamente e aproveite!
Tags
omeleteovosreceita fácilcafé da manhãalmoçojantarlegumessaudável
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias250 kcal
Proteínas15g
Carboidratos10g
Gorduras18g
Fibras3g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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