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Receitas Rápidas

Omelete Cremoso de Abóbora Cabotiá: Receita Fácil e Rápida

Prepare um omelete delicioso e nutritivo com abóbora cabotiá e ovos, uma refeição leve e saborosa pronta em minutos!

12 de novembro de 20253 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

5 minutos

Cozimento

10 minutos

Rendimento

2 porções

Ingredientes

  • 2 xícaras de abóbora cabotiá cozida e amassada
  • 4 ovos
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto
  • Salsinha picada para finalizar (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1
    Em uma tigela, bata os ovos com sal e pimenta do reino até obter uma mistura homogênea.
  2. 2
    Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
  3. 3
    Adicione a abóbora cabotiá amassada à frigideira e espalhe uniformemente.
  4. 4
    Despeje os ovos batidos sobre a abóbora.
  5. 5
    Cozinhe em fogo baixo, levantando as bordas com uma espátula para que o ovo cru escorra por baixo.
  6. 6
    Quando o omelete estiver quase firme, mas ainda úmido no centro, desligue o fogo.
  7. 7
    Dobre o omelete ao meio ou sirva-o aberto.
  8. 8
    Finalize com salsinha picada (opcional) e sirva imediatamente.

Tags

omeleteaboboracabotiareceita fácilcafé da manhãjantar rápido

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias250 kcal
Proteínas15g
Carboidratos20g
Gorduras15g
Fibras5g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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