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Receitas Rápidas

Omelete de Banana, Tomate e Cebolinha: Receita Rápida e Saborosa

Prepare um omelete delicioso e nutritivo com banana, tomate, cebolinha e ovo! Uma refeição rápida, perfeita para um café da manhã reforçado ou um lanche leve.

12 de janeiro de 20261 visualização

Dificuldade

Fácil

Preparo

5 minutos

Cozimento

10 minutos

Rendimento

1 porções

Ingredientes

  • 2 ovos
  • 1 banana madura
  • 1 tomate pequeno, picado
  • 1 colher de sopa de cebolinha picada
  • 1 pitada de sal
  • 1 fio de azeite
  • Folhas de alface para servir

Modo de Preparo

  1. 1
    Em uma tigela, bata os ovos com o sal até obter uma mistura homogênea.
  2. 2
    Amasse a banana com um garfo e adicione-a aos ovos batidos. Misture bem.
  3. 3
    Adicione o tomate picado e a cebolinha à mistura, incorporando-os delicadamente.
  4. 4
    Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
  5. 5
    Despeje a mistura na frigideira e cozinhe por alguns minutos, até que as bordas comecem a firmar.
  6. 6
    Com uma espátula, dobre o omelete ao meio. Cozinhe por mais 1-2 minutos, até que esteja cozido por dentro.
  7. 7
    Retire da frigideira e sirva o omelete com folhas de alface.

Tags

omeletebananatomatereceita fácilcafé da manhãlanche rápido

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias250 kcal
Proteínas10g
Carboidratos30g
Gorduras10g
Fibras3g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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