Receitas Rápidas
Omelete de Banana, Tomate e Cebolinha: Receita Rápida e Saborosa
Prepare um omelete delicioso e nutritivo com banana, tomate, cebolinha e ovo! Uma refeição rápida, perfeita para um café da manhã reforçado ou um lanche leve.
12 de janeiro de 20261 visualização
Dificuldade
Fácil
Preparo
5 minutos
Cozimento
10 minutos
Rendimento
1 porções
Ingredientes
- 2 ovos
- 1 banana madura
- 1 tomate pequeno, picado
- 1 colher de sopa de cebolinha picada
- 1 pitada de sal
- 1 fio de azeite
- Folhas de alface para servir
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela, bata os ovos com o sal até obter uma mistura homogênea.
- 2Amasse a banana com um garfo e adicione-a aos ovos batidos. Misture bem.
- 3Adicione o tomate picado e a cebolinha à mistura, incorporando-os delicadamente.
- 4Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
- 5Despeje a mistura na frigideira e cozinhe por alguns minutos, até que as bordas comecem a firmar.
- 6Com uma espátula, dobre o omelete ao meio. Cozinhe por mais 1-2 minutos, até que esteja cozido por dentro.
- 7Retire da frigideira e sirva o omelete com folhas de alface.
Tags
omeletebananatomatereceita fácilcafé da manhãlanche rápido
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias250 kcal
Proteínas10g
Carboidratos30g
Gorduras10g
Fibras3g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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