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Receitas Rápidas

Peixe Cremoso com Legumes: Receita Fácil e Deliciosa

Prepare um peixe incrivelmente saboroso e cremoso, acompanhado de legumes frescos. Uma refeição completa, fácil de fazer e perfeita para qualquer ocasião!

12 de setembro de 202537 visualizações
Peixe Cremoso com Legumes: Receita Fácil e Deliciosa

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

20 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 500g de filé de peixe (tilápia, merluza ou o de sua preferência)
  • 1 caixa de creme de leite (200g)
  • 100g de queijo mussarela ralado
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 cebola média picada
  • 1 tomate picado
  • 1 pimentão pequeno picado (vermelho, amarelo ou verde)
  • Cheiro-verde picado a gosto (salsa e cebolinha)
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Azeite para refogar

Modo de Preparo

  1. 1
    Tempere o peixe com sal e pimenta do reino. Reserve.
  2. 2
    Em uma panela ou frigideira grande, aqueça um fio de azeite.
  3. 3
    Refogue a cebola e o alho até dourarem.
  4. 4
    Adicione o tomate e o pimentão, refogando por alguns minutos até amaciarem.
  5. 5
    Coloque o peixe na panela sobre os legumes refogados. Cozinhe em fogo médio por alguns minutos de cada lado, até o peixe ficar levemente dourado e cozido.
  6. 6
    Despeje o creme de leite sobre o peixe e os legumes. Misture delicadamente.
  7. 7
    Adicione o queijo mussarela ralado por cima.
  8. 8
    Tampe a panela e deixe o queijo derreter completamente.
  9. 9
    Finalize com cheiro-verde picado.
  10. 10
    Sirva o peixe cremoso com arroz branco ou purê de batatas. Bom apetite!

Tags

peixecremosolegumesreceita fácilalmoçojantar

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas30g
Carboidratos10g
Gorduras20g
Fibras2g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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