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Receitas Rápidas

Pescada Deliciosa com Batata e Cenoura: Receita Caseira Fácil

Uma receita simples e saborosa de pescada assada com batatas e cenouras, perfeita para um almoço ou jantar leve e nutritivo. Uma explosão de sabores frescos e caseiros!

16 de fevereiro de 20261 visualização

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

30 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 500g de filés de pescada
  • 500g de batatas
  • 2 cenouras médias
  • 1 cebola média
  • 2 dentes de alho
  • Azeite de oliva
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto
  • Ervas frescas (salsa, cebolinha) para finalizar

Modo de Preparo

  1. 1
    Pré-aqueça o forno a 180°C.
  2. 2
    Descasque e corte as batatas e as cenouras em rodelas. Pique a cebola e o alho.
  3. 3
    Em uma assadeira, coloque as batatas e as cenouras no fundo. Tempere com sal, pimenta do reino e um fio de azeite.
  4. 4
    Coloque os filés de pescada sobre as batatas e cenouras. Tempere os filés com sal, pimenta do reino, alho picado e um fio de azeite.
  5. 5
    Adicione a cebola picada ao redor dos filés.
  6. 6
    Leve ao forno por 25-30 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e as batatas macias.
  7. 7
    Finalize com ervas frescas picadas.

Tags

pescadabatatacenourapeixereceita fácilreceita caseira

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas30g
Carboidratos35g
Gorduras10g
Fibras5g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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