Receitas Rápidas
Receita Deliciosa: Arroz, Legumes e Macarrão com Ovos e Iogurte
Uma refeição completa e saborosa que combina arroz, legumes congelados, macarrão, ovos e um toque cremoso de iogurte. Fácil de fazer e perfeita para qualquer dia!
21 de dezembro de 20253 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
15 minutos
Cozimento
25 minutos
Rendimento
2 porções
Ingredientes
- 1 xícara de arroz
- 2 xícaras de água
- 1 colher de sopa de óleo
- 1 pacote de legumes congelados (brócolis, cenoura, ervilha, etc.)
- 1 xícara de macarrão (tipo parafuso ou gravatinha)
- 2 ovos
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- 1/2 xícara de iogurte natural
Modo de Preparo
- 1Comece cozinhando o arroz: em uma panela, aqueça o óleo. Adicione o arroz e refogue por alguns segundos. Acrescente a água, sal e deixe cozinhar em fogo baixo até a água secar.
- 2Enquanto o arroz cozinha, prepare os legumes: em outra panela, coloque os legumes congelados com um pouco de água e cozinhe até ficarem macios. Reserve.
- 3Cozinhe o macarrão: em uma panela com água fervente e sal, cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem.
- 4Prepare os ovos: frite os ovos na frigideira com um pouco de óleo até a gema atingir o ponto desejado.
- 5Montagem do prato: em um prato, coloque uma porção de arroz, adicione os legumes cozidos, o macarrão e finalize com o ovo frito.
- 6Finalize: coloque uma colher de iogurte natural sobre o prato, tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Sirva quente.
Tags
arrozlegumesmacarrãoovosiogurtereceita fácilrefeição completa
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias450 kcal
Proteínas20g
Carboidratos60g
Gorduras15g
Fibras8g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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