Receitas Rápidas
Receita Deliciosa com Brócolis, Couve-Flor, Batata Salsa e Beterraba
Prepare um prato colorido, nutritivo e incrivelmente saboroso com brócolis, couve-flor, batata salsa e beterraba. Uma receita fácil e perfeita para qualquer ocasião!
26 de maio de 202519 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
15 minutos
Cozimento
40 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 1 cabeça de brócolis
- 1 cabeça de couve-flor
- 2 batatas salsa médias
- 2 beterrabas médias
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 dente de alho picado
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Ervas frescas picadas (salsinha, cebolinha) para finalizar
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 200°C.
- 2Lave e corte o brócolis e a couve-flor em floretes.
- 3Descasque e corte as batatas salsa e as beterrabas em cubos médios.
- 4Em uma assadeira grande, misture todos os legumes com o azeite, alho picado, sal e pimenta do reino.
- 5Leve ao forno por 30-40 minutos, ou até os legumes estarem macios e levemente dourados, virando-os na metade do tempo.
- 6Retire do forno, finalize com as ervas frescas picadas e sirva imediatamente.
Tags
vegetaisassadosaudávelfácilreceita
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias150 kcal
Proteínas5g
Carboidratos20g
Gorduras8g
Fibras6g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
Comentários (0)
Deixe seu comentário
Seja o primeiro a comentar esta receita!
Receitas que você também pode gostar
Frango com Arroz e Carne: Uma Explosão de Sabores!
Prepare-se para uma experiência gastronômica inesquecível! Nossa receita de fran...
Média15 minutos + 30 minutos
Salmão Assado com Limão e Ervas: Um Clássico Delicioso!
Prepare-se para uma explosão de sabor com este salmão assado, marinado em limão ...
Fácil10 minutos + 27-30 minutos
Macarrão Delicioso com Linguiça: Rápido e Saboroso!
Prepare um macarrão com linguiça que vai te conquistar em minutos! Uma receita s...
Fácil5 minutos + 15 minutos