Receitas Rápidas
Receita Keto Vegana com Jytiul: Fácil, Rápido e Delicioso!
Prepare uma receita keto, vegana, sem lactose e deliciosa com jytiul! Uma opção fácil e rápida para quem busca uma alimentação saudável e saborosa.
5 de junho de 202511 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
15 minutos
Cozimento
20 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 2 xícaras de jytiul
- 1/2 xícara de azeite de oliva extra virgem
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 pimentão vermelho picado
- 1 abobrinha média picada
- 1/2 xícara de tomate seco picado
- 1 colher de sopa de orégano seco
- Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo
- 1Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio.
- 2Adicione a cebola e refogue até ficar transparente.
- 3Acrescente o alho e refogue por mais um minuto, até perfumar.
- 4Adicione o pimentão e a abobrinha e refogue por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
- 5Adicione o jytiul, o tomate seco e o orégano. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
- 6Cozinhe por cerca de 10-15 minutos, ou até o jytiul ficar macio e os legumes cozidos, mas ainda crocantes.
- 7Sirva quente e aproveite!
Tags
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Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias250 kcal
Proteínas5g
Carboidratos15g
Gorduras20g
Fibras5g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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