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Receita de Panqueca de Banana com Castanha do Pará: Delícia Caseira!
Prepare panquecas deliciosas e saudáveis com banana, farinha de arroz e castanha do Pará. Uma receita fácil, perfeita para um café da manhã nutritivo e saboroso!
7 de outubro de 20257 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
10 minutos
Cozimento
15 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 1 xícara de farinha de arroz
- 2 ovos
- 1 xícara de leite
- 2 bananas maduras amassadas
- 1/4 xícara de castanha do Pará picada
- 1 colher de sopa de óleo vegetal (para untar a frigideira)
- Opcional: mel ou geleia para servir
Modo de Preparo
- 1Em um recipiente, misture a farinha de arroz e os ovos até obter uma massa homogênea.
- 2Adicione o leite e misture bem, garantindo que não haja grumos.
- 3Acrescente as bananas amassadas e a castanha do Pará picada à massa, misturando delicadamente.
- 4Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte com um pouco de óleo.
- 5Despeje pequenas porções da massa na frigideira quente, formando as panquecas.
- 6Cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até que estejam douradas.
- 7Sirva as panquecas quentes com mel ou geleia, se desejar.
Tags
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Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias250 kcal
Proteínas8g
Carboidratos35g
Gorduras10g
Fibras3g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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