Receitas Rápidas
Receita Fácil de Sanduíche Caseiro com Ovo, Banana e Queijo
Prepare um sanduíche delicioso, rápido e nutritivo com ovo, banana, queijo e pão integral! Perfeito para um café da manhã reforçado ou lanche da tarde.
10 de maio de 202515 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
5 minutos
Cozimento
10 minutos
Rendimento
1 porções
Ingredientes
- 2 fatias de pão de forma integral
- 1 ovo
- 1 fatia de queijo (a sua preferência)
- 1/2 banana
- 1 colher de chá de manteiga
- Pitada de canela em pó
- 1 colher de sopa de leite
- 1 fatia de presunto (opcional)
Modo de Preparo
- 1Em um prato, amasse a banana com um garfo.
- 2Adicione a canela em pó e misture.
- 3Em uma frigideira, derreta a manteiga em fogo baixo.
- 4Quebre o ovo em uma tigela, adicione o leite e bata levemente com um garfo.
- 5Leve a frigideira ao fogo baixo, despeje o ovo batido e cozinhe como uma omelete fina.
- 6Se estiver usando presunto, coloque sobre uma fatia de pão.
- 7Coloque o queijo sobre o presunto (se estiver usando).
- 8Coloque a omelete sobre o queijo.
- 9Espalhe a mistura de banana sobre a omelete.
- 10Cubra com a outra fatia de pão.
- 11Corte ao meio e sirva imediatamente.
Tags
sanduícheovobananaqueijoreceita fácilreceita rápidacaseirolanche
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias350 kcal
Proteínas15g
Carboidratos35g
Gorduras18g
Fibras4g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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