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Receitas Rápidas

Salada Refrescante de Brócolis, Alface e Cebola: Receita Simples

Uma salada vibrante e saudável, perfeita para acompanhar qualquer refeição ou como prato principal leve. Combina a crocância do brócolis e da alface com o toque adocicado da cebola.

24 de setembro de 202518 visualizações
Salada Refrescante de Brócolis, Alface e Cebola: Receita Simples

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

5 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 1 cabeça de brócolis média
  • 1 pé de alface americana
  • 1 cebola média
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Suco de 1 limão
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo

  1. 1
    Lave bem o brócolis e separe os floretes. Cozinhe-os no vapor ou em água fervente por cerca de 5 minutos, até ficarem macios, mas ainda crocantes.
  2. 2
    Lave e seque as folhas de alface. Corte-as em pedaços médios.
  3. 3
    Descasque e corte a cebola em fatias finas.
  4. 4
    Em uma tigela grande, misture o brócolis cozido (e já resfriado), a alface e a cebola.
  5. 5
    Em uma tigela pequena, prepare o molho: misture o azeite, o suco de limão, sal e pimenta.
  6. 6
    Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente para incorporar todos os ingredientes.
  7. 7
    Sirva imediatamente ou leve à geladeira por alguns minutos para realçar o sabor.

Tags

saladabrócolisalfacecebolasaudávelfácilreceita

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias120 kcal
Proteínas5g
Carboidratos10g
Gorduras8g
Fibras4g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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