Receitas Rápidas
Salada Refrescante de Brócolis, Alface e Cebola: Receita Simples
Uma salada vibrante e saudável, perfeita para acompanhar qualquer refeição ou como prato principal leve. Combina a crocância do brócolis e da alface com o toque adocicado da cebola.
24 de setembro de 202518 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
15 minutos
Cozimento
5 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 1 cabeça de brócolis média
- 1 pé de alface americana
- 1 cebola média
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Suco de 1 limão
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo
- 1Lave bem o brócolis e separe os floretes. Cozinhe-os no vapor ou em água fervente por cerca de 5 minutos, até ficarem macios, mas ainda crocantes.
- 2Lave e seque as folhas de alface. Corte-as em pedaços médios.
- 3Descasque e corte a cebola em fatias finas.
- 4Em uma tigela grande, misture o brócolis cozido (e já resfriado), a alface e a cebola.
- 5Em uma tigela pequena, prepare o molho: misture o azeite, o suco de limão, sal e pimenta.
- 6Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente para incorporar todos os ingredientes.
- 7Sirva imediatamente ou leve à geladeira por alguns minutos para realçar o sabor.
Tags
saladabrócolisalfacecebolasaudávelfácilreceita
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias120 kcal
Proteínas5g
Carboidratos10g
Gorduras8g
Fibras4g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
Comentários (0)
Deixe seu comentário
Seja o primeiro a comentar esta receita!
Receitas que você também pode gostar
Frango com Arroz e Carne: Uma Explosão de Sabores!
Prepare-se para uma experiência gastronômica inesquecível! Nossa receita de fran...
Média15 minutos + 30 minutos
Salmão Assado com Limão e Ervas: Um Clássico Delicioso!
Prepare-se para uma explosão de sabor com este salmão assado, marinado em limão ...
Fácil10 minutos + 27-30 minutos
Macarrão Delicioso com Linguiça: Rápido e Saboroso!
Prepare um macarrão com linguiça que vai te conquistar em minutos! Uma receita s...
Fácil5 minutos + 15 minutos