Receitas Rápidas
Salada Colorida com Ovo e Legumes Frescos: Receita Rápida e Saborosa
Prepare uma salada vibrante e nutritiva em minutos! Esta receita sem glúten combina ovos, legumes frescos e um toque especial de sabor, ideal para um almoço leve ou acompanhamento delicioso.
19 de agosto de 20254 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
10 minutos
Cozimento
15 minutos
Rendimento
2 porções
Ingredientes
- 2 ovos
- 1 tomate médio, picado
- 1/4 de repolho roxo pequeno, fatiado fino
- 4 folhas de alface americana, rasgadas
- 1/2 cebola roxa pequena, picada
- 1 dente de alho amassado
- 1 batata pequena, cozida e picada
- 1/2 cenoura pequena, ralada
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Suco de 1/2 limão
Modo de Preparo
- 1Cozinhe os ovos em água fervente por 8-10 minutos, ou até a gema ficar firme. Descasque e corte ao meio.
- 2Em uma tigela grande, misture o tomate, o repolho, a alface, a cebola, a batata e a cenoura.
- 3Em uma frigideira pequena, aqueça o azeite e refogue o alho rapidamente (cuidado para não queimar).
- 4Adicione o alho refogado à salada, tempere com sal, pimenta e suco de limão. Misture bem.
- 5Adicione os ovos cozidos à salada e misture delicadamente.
- 6Sirva imediatamente ou leve à geladeira por alguns minutos para intensificar os sabores.
Tags
saladasem glútenovolegumesreceita fácilalmoço rápidosaudável
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias250 kcal
Proteínas15g
Carboidratos20g
Gorduras15g
Fibras5g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
Comentários (0)
Deixe seu comentário
Seja o primeiro a comentar esta receita!
Receitas que você também pode gostar
Frango com Arroz e Carne: Uma Explosão de Sabores!
Prepare-se para uma experiência gastronômica inesquecível! Nossa receita de fran...
Média15 minutos + 30 minutos
Salmão Assado com Limão e Ervas: Um Clássico Delicioso!
Prepare-se para uma explosão de sabor com este salmão assado, marinado em limão ...
Fácil10 minutos + 27-30 minutos
Macarrão Delicioso com Linguiça: Rápido e Saboroso!
Prepare um macarrão com linguiça que vai te conquistar em minutos! Uma receita s...
Fácil5 minutos + 15 minutos