Receitas Rápidas
Salada Refrescante de Sardinha, Pepino e Tomate: Receita Fácil
Uma salada leve e saborosa, perfeita para os dias quentes! Combinamos a sardinha com pepino crocante, tomate suculento e cebola aromática, tudo sobre uma base de alface fresca.
4 de outubro de 20258 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
10 minutos
Cozimento
0 minutos
Rendimento
2 porções
Ingredientes
- 2 latas de sardinha em óleo, escorridas
- 1 pepino médio, fatiado
- 1 tomate médio, picado
- 1/2 cebola roxa pequena, fatiada finamente
- 4 folhas de alface americana, rasgadas
- 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 1 colher de sopa de vinagre de vinho branco
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Salsinha fresca picada (opcional)
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela grande, misture as folhas de alface, o pepino fatiado, o tomate picado e a cebola fatiada.
- 2Adicione a sardinha escorrida à tigela. Se preferir, desfaça a sardinha com um garfo em pedaços menores.
- 3Em uma tigela pequena, misture o azeite, o vinagre, o sal e a pimenta. Bata bem.
- 4Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente para combinar todos os ingredientes.
- 5Prove e ajuste o tempero, se necessário.
- 6Se desejar, salpique com salsinha fresca picada antes de servir.
Tags
saladasardinhapepinotomatealfacereceita fácilrápido
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias250 kcal
Proteínas20g
Carboidratos10g
Gorduras15g
Fibras3g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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