Salada de Trigo com Atum e Legumes Frescos: Receita Deliciosa

Modo de Preparo

1. 1
   Cozinhe o trigo conforme as instruções da embalagem. Geralmente, você precisará ferver água e adicionar o trigo, cozinhando até ficar macio. Escorra e reserve.
2. 2
   Em uma tigela grande, misture o trigo cozido, o atum escorrido, a cebola picada, o milho, a ervilha, o brócolis e a vagem.
3. 3
   Adicione os ovos cozidos picados.
4. 4
   Regue com azeite e tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
5. 5
   Misture tudo delicadamente para incorporar os ingredientes.
6. 6
   Prove e ajuste os temperos se necessário. Sirva a salada fresca.

Dicas para esta receita

• Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
• Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
• Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
• Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.