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Receitas Rápidas

Sassami com Arroz e Legumes Caseiro: Receita Fácil e Saborosa

Uma receita caseira deliciosa e nutritiva, perfeita para o dia a dia! Combinamos sassami macio com arroz soltinho, legumes frescos e um toque especial de tempero.

29 de dezembro de 20252 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

30 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 500g de sassami de frango
  • 1 cebola média picada
  • 2 tomates maduros picados
  • 1 xícara de arroz
  • 2 xícaras de água
  • 1 batata média em cubos
  • Azeite
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto
  • Cheiro-verde picado a gosto (salsinha e cebolinha)
  • Opcional: 1 dente de alho picado
  • Opcional: 1/2 xícara de espaguete quebrado

Modo de Preparo

  1. 1
    Cozinhe o arroz: Em uma panela, aqueça um fio de azeite. Refogue a cebola e o alho (se usar) até dourar. Adicione o arroz e refogue por 1 minuto. Acrescente a água, sal e pimenta. Deixe cozinhar em fogo baixo com a panela semi tampada até a água secar.
  2. 2
    Prepare o sassami: Tempere os sassamis com sal e pimenta do reino. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e doure os sassamis dos dois lados. Reserve.
  3. 3
    Cozinhe os legumes: Na mesma frigideira do sassami, adicione os tomates e a batata. Refogue por alguns minutos, até os tomates amaciarem e a batata começar a cozinhar.
  4. 4
    Finalize o prato: Adicione o sassami à frigideira com os legumes e misture delicadamente. Se desejar, adicione o espaguete quebrado para cozinhar junto.
  5. 5
    Sirva: Sirva o sassami com os legumes e o arroz. Finalize com cheiro-verde picado.

Tags

sassamifrangoarrozlegumesreceita fácilcaseirosaudável

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas35g
Carboidratos30g
Gorduras10g
Fibras5g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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