Shake de Banana e Whey Protein de Morango: Receita Fácil e Deliciosa

Um shake rápido, nutritivo e perfeito para um lanche ou pós-treino! Combina a doçura da banana com o sabor vibrante do morango, turbinado com proteína.

5 de janeiro de 20260 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

5 minutos

Cozimento

0 minutos

Rendimento

1 porções

Ingredientes

1 banana madura
1 scoop de whey protein de morango (aproximadamente 30g)
200ml de água ou leite vegetal (amêndoa, coco)
Gelo a gosto (opcional)

Modo de Preparo

1
Descasque a banana e corte-a em pedaços.
2
Coloque a banana, o whey protein e a água ou leite vegetal no liquidificador.
3
Adicione gelo a gosto, se desejar.
4
Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
5
Despeje em um copo e aproveite!

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias250 kcal

Proteínas30g

Carboidratos30g

Gorduras5g

Fibras3g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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