Shake Turbinado de Banana e Whey: Receita Fitness Deliciosa

Modo de Preparo

1. 1
   No liquidificador, coloque a banana picada.
2. 2
   Adicione o whey protein, o leite em pó e o leite.
3. 3
   Bata todos os ingredientes em velocidade alta por 1-2 minutos, ou até obter uma mistura homogênea e cremosa.
4. 4
   Se desejar, adicione gelo para um shake ainda mais refrescante.
5. 5
   Despeje em um copo e aproveite seu shake turbinado!

Dicas para esta receita

• Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
• Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
• Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
• Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.