Tilápia Deliciosa ao Forno com Legumes Coloridos

Modo de Preparo

1. 1
   Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. 2
   Tempere os filés de tilápia com sal, suco de limão e alho picado. Deixe marinar por uns 15 minutos.
3. 3
   Em uma tigela, misture a cebola, os tomates, os pimentões, as batatas e as cenouras. Regue com óleo de soja e azeite, e tempere com sal.
4. 4
   Em uma assadeira, coloque os legumes no fundo. Disponha os filés de tilápia sobre os legumes.
5. 5
   Leve ao forno por aproximadamente 30-40 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e os legumes macios.
6. 6
   Retire do forno e sirva imediatamente. Bom apetite!

Dicas para esta receita

• Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
• Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
• Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
• Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.