Tilápia Deliciosa: Receita Simples e Saborosa para um Jantar Leve

Modo de Preparo

1. 1
   Comece temperando os filés de tilápia com sal, pimenta do reino e o alho picado.
2. 2
   Regue os filés com o suco de limão.
3. 3
   Aqueça um fio de azeite em uma frigideira em fogo médio.
4. 4
   Coloque os filés na frigideira e cozinhe por cerca de 3-4 minutos de cada lado, ou até que estejam dourados e cozidos por dentro.
5. 5
   Retire os filés da frigideira e sirva com salsinha picada por cima.

Dicas para esta receita

• Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
• Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
• Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
• Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.