Wrap de Frango com Farinha Integral: Receita Rápida e Saborosa

Modo de Preparo

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   Em uma tigela, misture o frango desfiado com sal e pimenta do reino a gosto. Se desejar, adicione um fio de azeite.
2. 2
   Aqueça as tortillas em uma frigideira ou no micro-ondas, conforme as instruções da embalagem.
3. 3
   Espalhe o requeijão em cada tortilla.
4. 4
   Distribua o frango, a alface, o tomate e a cebola roxa sobre o requeijão.
5. 5
   Enrole as tortillas, dobrando as laterais para dentro para evitar que o recheio escape.
6. 6
   Corte os wraps ao meio (opcional) e sirva imediatamente.

Dicas de Especialista

• Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
• Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
• Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.