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Wrap de Frango com Presunto, Queijo e Tomate: Receita Fácil e Rápida
Prepare um wrap delicioso e nutritivo em minutos! Perfeito para um lanche rápido ou refeição leve, este wrap combina frango, presunto, queijo, tomate e molho, tudo enrolado em uma tortilha macia.
Dificuldade
Fácil
Preparo
10 minutos
Cozimento
5 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 4 tortilhas grandes
- 200g de peito de frango cozido e desfiado
- 100g de presunto fatiado
- 100g de queijo (mussarela, prato ou cheddar) fatiado ou ralado
- 4 colheres de sopa de molho de tomate
- Tomate picado a gosto
- Folhas de alface (opcional)
Modo de Preparo
- 11. Prepare os ingredientes: desfie o frango cozido, pique o tomate e separe as fatias de presunto e queijo.
- 22. Aqueça as tortilhas: você pode aquecê-las no micro-ondas (por cerca de 20 segundos), em uma frigideira (sem óleo) ou no forno (por alguns minutos).
- 33. Monte os wraps: espalhe uma colher de sopa de molho de tomate sobre cada tortilha.
- 44. Adicione os ingredientes: coloque uma camada de frango desfiado, presunto, queijo e tomate picado sobre o molho.
- 55. Enrole os wraps: dobre as laterais da tortilha para dentro e enrole firmemente.
- 66. Sirva: corte os wraps ao meio ou sirva inteiros. Se desejar, adicione folhas de alface para um toque extra de frescor.
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Qualidade Garantida
Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.
Equipe Editorial Culinária
Curadoria e Especialidade
Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.
Dicas de Especialista
- Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
- Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.
Dúvidas Comuns
Dá para congelar?
Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.
Como deixar mais leve?
Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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