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Vegetariana

Arroz Cremoso com Legumes e Espinafre: Receita Fácil e Saborosa

Um arroz cremoso, cheio de legumes frescos e espinafre, perfeito para uma refeição vegetariana nutritiva e deliciosa. Fácil de fazer e ideal para qualquer dia da semana!

14 de novembro de 20251 visualização

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

25 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 1 xícara de arroz branco
  • 1 cebola média picada
  • 1 cenoura média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 ovo
  • 1/2 xícara de macarrão (tipo a sua escolha, pode ser aveia)
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1 tomate picado
  • 1/2 pimentão picado (qualquer cor)
  • 4 xícaras de água ou caldo de legumes
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo

  1. 1
    Em uma panela, aqueça o óleo e a manteiga em fogo médio.
  2. 2
    Adicione a cebola e refogue até ficar transparente. Acrescente o alho, a cenoura e o pimentão e cozinhe por alguns minutos, até os legumes amaciarem.
  3. 3
    Adicione o tomate picado e cozinhe por mais alguns minutos.
  4. 4
    Adicione o arroz e refogue por cerca de 1 minuto, mexendo sempre.
  5. 5
    Adicione o macarrão, misture bem.
  6. 6
    Adicione a água ou o caldo de legumes, o sal e a pimenta do reino. Leve para ferver.
  7. 7
    Reduza o fogo, tampe a panela e cozinhe por cerca de 15-20 minutos, ou até o arroz e o macarrão estarem cozidos e a água ter sido absorvida.
  8. 8
    Enquanto o arroz cozinha, cozinhe o ovo. Pode ser cozido, pochê ou frito.
  9. 9
    Adicione o espinafre picado ao arroz e misture bem. Cozinhe por mais 2-3 minutos, até o espinafre murchar.
  10. 10
    Sirva o arroz cremoso com o ovo por cima. Se desejar, adicione queijo parmesão ralado.

Tags

arrozvegetarianolegumesespinafrereceita fácilmacarrãoalmoçojantar

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias450 kcal
Proteínas15g
Carboidratos60g
Gorduras18g
Fibras5g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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