Vegetariana
Arroz Cremoso com Legumes e Espinafre: Receita Fácil e Saborosa
Um arroz cremoso, cheio de legumes frescos e espinafre, perfeito para uma refeição vegetariana nutritiva e deliciosa. Fácil de fazer e ideal para qualquer dia da semana!
14 de novembro de 20251 visualização
Dificuldade
Fácil
Preparo
15 minutos
Cozimento
25 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 1 xícara de arroz branco
- 1 cebola média picada
- 1 cenoura média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 ovo
- 1/2 xícara de macarrão (tipo a sua escolha, pode ser aveia)
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 1 tomate picado
- 1/2 pimentão picado (qualquer cor)
- 4 xícaras de água ou caldo de legumes
- Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo
- 1Em uma panela, aqueça o óleo e a manteiga em fogo médio.
- 2Adicione a cebola e refogue até ficar transparente. Acrescente o alho, a cenoura e o pimentão e cozinhe por alguns minutos, até os legumes amaciarem.
- 3Adicione o tomate picado e cozinhe por mais alguns minutos.
- 4Adicione o arroz e refogue por cerca de 1 minuto, mexendo sempre.
- 5Adicione o macarrão, misture bem.
- 6Adicione a água ou o caldo de legumes, o sal e a pimenta do reino. Leve para ferver.
- 7Reduza o fogo, tampe a panela e cozinhe por cerca de 15-20 minutos, ou até o arroz e o macarrão estarem cozidos e a água ter sido absorvida.
- 8Enquanto o arroz cozinha, cozinhe o ovo. Pode ser cozido, pochê ou frito.
- 9Adicione o espinafre picado ao arroz e misture bem. Cozinhe por mais 2-3 minutos, até o espinafre murchar.
- 10Sirva o arroz cremoso com o ovo por cima. Se desejar, adicione queijo parmesão ralado.
Tags
arrozvegetarianolegumesespinafrereceita fácilmacarrãoalmoçojantar
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias450 kcal
Proteínas15g
Carboidratos60g
Gorduras18g
Fibras5g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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