Vegetariana
Brócolis Delicioso com Lemon Pepper e Ervas: Receita Rápida
Uma receita simples e saborosa de brócolis salteado com lemon pepper e orégano, perfeito para um acompanhamento rápido e saudável.
13 de dezembro de 20250 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
10 minutos
Cozimento
10 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 1 cabeça de brócolis
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de chá de lemon pepper
- 1/2 colher de chá de orégano seco
- Sal a gosto
Modo de Preparo
- 1Lave e corte o brócolis em floretes pequenos e uniformes.
- 2Em uma frigideira grande, derreta a manteiga com o azeite em fogo médio.
- 3Adicione os floretes de brócolis na frigideira e refogue por cerca de 5-7 minutos, mexendo ocasionalmente, até que fiquem macios, mas ainda crocantes.
- 4Tempere com lemon pepper, orégano e sal a gosto.
- 5Continue cozinhando por mais 2-3 minutos, misturando para garantir que todos os floretes estejam bem temperados.
- 6Retire do fogo e sirva imediatamente.
Tags
brócolisvegetarianoacompanhamentofácilrápido
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias120 kcal
Proteínas5g
Carboidratos8g
Gorduras9g
Fibras4g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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