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Vegetariana

Couve refogada com tomate e Sazón: receita simples e saborosa

Uma couve refogada deliciosa e fácil de fazer, com tomate e um toque especial de Sazón de carne. Perfeita para acompanhar suas refeições!

29 de novembro de 202511 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

10 minutos

Cozimento

15 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 1 maço de couve
  • 1 cebola pequena picada
  • 200g de guisado
  • 2 colheres de sopa de óleo
  • Sal a gosto
  • 1 sachê de Sazón de carne
  • 2 dentes de alho picados
  • 1/2 tomate pequeno picado

Modo de Preparo

  1. 1
    Lave bem a couve e corte-a em tiras finas. Reserve.
  2. 2
    Em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio. Adicione o guisado e refogue até dourar.
  3. 3
    Acrescente a cebola picada e o alho. Refogue até a cebola ficar transparente.
  4. 4
    Adicione o tomate picado e refogue por mais alguns minutos.
  5. 5
    Coloque a couve na panela, misturando bem com os outros ingredientes.
  6. 6
    Adicione o Sazón de carne e o sal a gosto. Misture.
  7. 7
    Refogue por cerca de 5-7 minutos, ou até a couve murchar e ficar macia, mas ainda com uma leve crocância. Se necessário, adicione um pouco de água para não grudar no fundo da panela.
  8. 8
    Sirva a couve refogada quente, acompanhando sua refeição favorita!

Tags

couvereceita fácilacompanhamentovegetarianosazontomaterefogado

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias150 kcal
Proteínas5g
Carboidratos10g
Gorduras10g
Fibras4g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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