Vegetariana
Espaguete Caseiro com Legumes Frescos: Receita Fácil e Deliciosa
Prepare um espaguete caseiro delicioso e cheio de sabor com legumes frescos! Uma receita fácil, rápida e perfeita para um jantar leve e nutritivo.
12 de maio de 202537 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
5 minutos
Cozimento
15 minutos
Rendimento
2 porções
Ingredientes
- 200g de espaguete
- 1 dente de alho picado
- 1/2 cebola picada
- 1 pedaço pequeno de gengibre ralado (aproximadamente 1 cm)
- 2 tomates maduros picados
- 1 xícara de repolho fatiado
- 1 abobrinha pequena cortada em cubos
- Azeite de oliva
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Salsa fresca picada para finalizar (opcional)
Modo de Preparo
- 1Cozinhe o espaguete conforme as instruções da embalagem.
- 2Enquanto isso, aqueça um fio de azeite em uma panela grande.
- 3Adicione o alho, a cebola e o gengibre e refogue até dourar.
- 4Acrescente os tomates picados e cozinhe por alguns minutos, até amolecerem.
- 5Adicione o repolho e a abobrinha, tempere com sal e pimenta do reino e cozinhe até os legumes ficarem macios (mas ainda crocantes).
- 6Escorra o espaguete e adicione-o à panela com os legumes.
- 7Misture bem para que o espaguete absorva o sabor do molho.
- 8Sirva quente, finalizando com salsa fresca picada, se desejar.
Tags
espaguetemacarrãolegumesreceita fácilreceita rápidacaseirovegetariano
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias450 kcal
Proteínas15g
Carboidratos60g
Gorduras15g
Fibras8g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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