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Vegetariana

Flan Vegano Cremoso: Receita Deliciosa e Fácil de Fazer!

Aprenda a preparar um flan vegano incrivelmente cremoso e saboroso, perfeito para uma sobremesa leve e deliciosa! Esta receita é fácil de seguir e conquista todos os paladares.

13 de dezembro de 20257 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

50 minutos

Rendimento

6 porções

Ingredientes

  • 1 xícara de açúcar (para o caramelo)
  • 1/2 xícara de água (para o caramelo)
  • 2 xícaras de leite vegetal (amêndoas, coco ou aveia)
  • 1 xícara de tofu sedoso
  • 1/2 xícara de açúcar
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • Uma pitada de sal

Modo de Preparo

  1. 1
    Comece fazendo o caramelo: em uma panela pequena, coloque o açúcar e a água. Leve ao fogo médio, sem mexer, até o açúcar derreter e adquirir uma cor âmbar dourada. Cuidado para não queimar!
  2. 2
    Despeje o caramelo quente em uma forma de pudim ou ramequins individuais, espalhando-o no fundo e nas laterais.
  3. 3
    No liquidificador, coloque o leite vegetal, o tofu sedoso, o açúcar, a essência de baunilha e o sal. Bata até obter um creme homogêneo e liso.
  4. 4
    Despeje o creme de tofu sobre o caramelo na forma.
  5. 5
    Leve ao forno preaquecido a 180°C em banho-maria (coloque a forma em uma assadeira com água quente que atinja metade da altura da forma do flan).
  6. 6
    Asse por aproximadamente 45-50 minutos, ou até que o flan esteja firme nas bordas, mas ainda com o centro levemente mole.
  7. 7
    Retire do forno e deixe esfriar completamente na geladeira por pelo menos 4 horas, ou de um dia para o outro, para firmar.
  8. 8
    Para desenformar, passe uma faca fina em volta das bordas do flan e vire-o em um prato. O caramelo líquido irá escorrer e cobrir o flan.
  9. 9
    Sirva gelado e aproveite esta sobremesa vegana irresistível!

Tags

veganoflansobremesasem lactosefácilcremosodoce

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias250 kcal
Proteínas8g
Carboidratos35g
Gorduras10g
Fibras2g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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