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Vegetariana

Macarrão Cremoso com Legumes e Palmito: Receita Fácil e Saborosa

Prepare um macarrão cremoso e irresistível com legumes frescos, palmito e um toque especial de temperos. Uma refeição completa, fácil de fazer e perfeita para qualquer ocasião!

3 de dezembro de 202515 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

25 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 250g de macarrão (tipo de sua preferência)
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 cebola pequena picada
  • 1 cenoura média picada
  • 1 tomate picado
  • 1 xícara de palmito picado
  • 1 xícara de couve picada
  • 1/2 xícara de azeite
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 colher de sopa de farinha de trigo
  • 2 xícaras de leite
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Temperos a gosto (salsa, cebolinha, orégano)
  • Queijo parmesão ralado para finalizar

Modo de Preparo

  1. 1
    Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem. Reserve.
  2. 2
    Em uma panela, aqueça o azeite e a manteiga em fogo médio.
  3. 3
    Adicione o alho e a cebola e refogue até dourar.
  4. 4
    Acrescente a cenoura, o tomate e refogue por alguns minutos até amolecer.
  5. 5
    Adicione o palmito e a couve, refogando por mais 2-3 minutos.
  6. 6
    Polvilhe a farinha de trigo e misture bem.
  7. 7
    Adicione o leite aos poucos, mexendo sempre para não empelotar, até obter um creme.
  8. 8
    Tempere com sal, pimenta do reino e os temperos que você gosta.
  9. 9
    Misture o macarrão cozido ao molho cremoso.
  10. 10
    Finalize com queijo parmesão ralado.

Tags

macarrãolegumespalmitocremosoreceita fácilalmoçojantarvegetariano

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias450 kcal
Proteínas15g
Carboidratos60g
Gorduras20g
Fibras5g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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