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Vegetariana

Macarrão de Abobrinha com Alcatra Salteada: Receita Low Carb e Saborosa

Uma receita leve e saborosa para quem busca uma opção low carb! Macarrão de abobrinha com alcatra salteada, alho e cebola, tudo preparado de forma rápida e deliciosa.

7 de dezembro de 202511 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

10 minutos

Cozimento

15 minutos

Rendimento

2 porções

Ingredientes

  • 2 abobrinhas médias
  • 200g de alcatra em cubos
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Salsinha picada para finalizar (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1
    Lave e seque as abobrinhas. Com um espiralizador ou fatiador, transforme-as em macarrão. Caso não tenha, corte em palitos finos.
  2. 2
    Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio-alto.
  3. 3
    Adicione a alcatra em cubos e sele-os até dourarem por todos os lados. Tempere com sal e pimenta do reino.
  4. 4
    Acrescente a cebola picada e o alho picado à frigideira. Refogue até a cebola ficar transparente.
  5. 5
    Adicione o macarrão de abobrinha à frigideira. Refogue por cerca de 2-3 minutos, apenas para que a abobrinha aqueça e fique levemente macia, mas ainda crocante.
  6. 6
    Misture tudo delicadamente, prove e ajuste o sal e a pimenta, se necessário.
  7. 7
    Finalize com salsinha picada (opcional) e sirva imediatamente.

Tags

low carbvegetarianomacarrão de abobrinhaalcatrareceita fácilrápido

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas30g
Carboidratos10g
Gorduras20g
Fibras5g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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