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Sobremesas

Muffins de Manga e Beterraba: Receita Rápida e Deliciosa!

Prepare muffins vibrantes e saborosos com manga, beterraba e um toque de chocolate! Uma receita fácil e perfeita para um lanche ou café da manhã especial.

23 de setembro de 202537 visualizações
Muffins de Manga e Beterraba: Receita Rápida e Deliciosa!

Dificuldade

Fácil

Preparo

10 minutos

Cozimento

25 minutos

Rendimento

12 porções

Ingredientes

  • 1 manga madura, picada
  • 1 beterraba média, cozida e picada
  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1/2 xícara de farinha de milho
  • 1/4 xícara de amido de milho
  • 1/2 xícara de açúcar
  • 2 colheres de sopa de achocolatado
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1 dente de alho pequeno, amassado (opcional)
  • 1/4 xícara de óleo
  • 1/4 xícara de leite ou água
  • 1/4 xícara de queijo ralado (opcional)
  • Uvas picadas para decorar (opcional)
  • Colorau (uma pitada)
  • 1 colher de chá de tapioca (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1
    Pré-aqueça o forno a 180°C. Unte e enfarinhe forminhas de muffin.
  2. 2
    No liquidificador, bata a manga e a beterraba picadas até obter um purê.
  3. 3
    Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo, a farinha de milho, o amido de milho, o açúcar, o achocolatado, o fermento e o sal.
  4. 4
    Adicione o purê de manga e beterraba à mistura seca. Junte o alho amassado (se usar), o óleo e o leite/água.
  5. 5
    Misture tudo até incorporar. Não misture demais.
  6. 6
    Adicione o queijo ralado (se usar) e a tapioca (se usar). Misture levemente.
  7. 7
    Distribua a massa nas forminhas de muffin.
  8. 8
    Leve ao forno por 20-25 minutos, ou até que estejam dourados e firmes ao toque.
  9. 9
    Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de servir. Decore com uvas picadas, se desejar.
  10. 10
    Aproveite!

Tags

muffinmangabeterrabareceita fácillanchebolocaseiro

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias200 kcal
Proteínas3g
Carboidratos30g
Gorduras8g
Fibras2g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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