Vegetariana
Noodles com Edamame e Legumes: Receita Rápida e Deliciosa
Prepare uma refeição saborosa e nutritiva em minutos com esta receita fácil de noodles com edamame e legumes frescos. Uma explosão de sabores e texturas!
3 de novembro de 20255 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
10 minutos
Cozimento
15 minutos
Rendimento
2 porções
Ingredientes
- 200g de noodles (macarrão de sua preferência)
- 1 xícara de edamame (vagem de soja) congelado
- 1 xícara de mistura chinesa congelada (brócolis, cenoura, pimentão)
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de molho shoyu
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 1 dente de alho picado
- 1/2 colher de chá de gengibre ralado (opcional)
- cebolinha picada para finalizar
Modo de Preparo
- 1Cozinhe os noodles conforme as instruções da embalagem. Reserve.
- 2Enquanto isso, aqueça o óleo em uma wok ou frigideira grande em fogo médio-alto.
- 3Adicione o alho picado e o gengibre (se usar) e refogue por alguns segundos até perfumar.
- 4Adicione a mistura chinesa congelada e o edamame à frigideira. Refogue por cerca de 3-5 minutos, ou até os legumes estarem macios.
- 5Abra um espaço no centro da frigideira e quebre o ovo. Frite-o até a clara estar cozida e a gema no ponto desejado.
- 6Adicione os noodles cozidos e o molho shoyu à frigideira. Misture bem para incorporar todos os ingredientes.
- 7Cozinhe por mais 1-2 minutos, mexendo sempre, para aquecer todos os ingredientes.
- 8Sirva imediatamente, decorando com cebolinha picada.
Tags
noodlesedamamevegetarianofácilrápidosaudávelmacarrãolegumes
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias450 kcal
Proteínas20g
Carboidratos60g
Gorduras15g
Fibras10g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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