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Vegetariana

Noodles com Edamame e Legumes: Receita Rápida e Deliciosa

Prepare uma refeição saborosa e nutritiva em minutos com esta receita fácil de noodles com edamame e legumes frescos. Uma explosão de sabores e texturas!

3 de novembro de 20255 visualizações
Noodles com Edamame e Legumes: Receita Rápida e Deliciosa

Dificuldade

Fácil

Preparo

10 minutos

Cozimento

15 minutos

Rendimento

2 porções

Ingredientes

  • 200g de noodles (macarrão de sua preferência)
  • 1 xícara de edamame (vagem de soja) congelado
  • 1 xícara de mistura chinesa congelada (brócolis, cenoura, pimentão)
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de molho shoyu
  • 1 colher de sopa de óleo vegetal
  • 1 dente de alho picado
  • 1/2 colher de chá de gengibre ralado (opcional)
  • cebolinha picada para finalizar

Modo de Preparo

  1. 1
    Cozinhe os noodles conforme as instruções da embalagem. Reserve.
  2. 2
    Enquanto isso, aqueça o óleo em uma wok ou frigideira grande em fogo médio-alto.
  3. 3
    Adicione o alho picado e o gengibre (se usar) e refogue por alguns segundos até perfumar.
  4. 4
    Adicione a mistura chinesa congelada e o edamame à frigideira. Refogue por cerca de 3-5 minutos, ou até os legumes estarem macios.
  5. 5
    Abra um espaço no centro da frigideira e quebre o ovo. Frite-o até a clara estar cozida e a gema no ponto desejado.
  6. 6
    Adicione os noodles cozidos e o molho shoyu à frigideira. Misture bem para incorporar todos os ingredientes.
  7. 7
    Cozinhe por mais 1-2 minutos, mexendo sempre, para aquecer todos os ingredientes.
  8. 8
    Sirva imediatamente, decorando com cebolinha picada.

Tags

noodlesedamamevegetarianofácilrápidosaudávelmacarrãolegumes

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias450 kcal
Proteínas20g
Carboidratos60g
Gorduras15g
Fibras10g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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