Vegetariana
Pol, a Explosão de Sabor Vegano, Keto e Low Carb!
Prepare-se para uma experiência gastronômica incrível com este prato simples, mas cheio de sabor! Totalmente vegano, keto, low carb, sem glúten e sem lactose, ele vai te surpreender!
11 de abril de 202511 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
15 minutos
Cozimento
25 minutos
Rendimento
2 porções
Ingredientes
- Pol (como não foi especificado o tipo de pol, vamos imaginar um ingrediente base: couve-flor)
- 1 couve-flor média, cortada em floretes
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de páprica defumada
- 1/2 colher de chá de alho em pó
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 1 xícara de queijo vegano ralado (opcional, para finalizar)
Modo de Preparo
- 1Preaqueça o forno a 200°C.
- 2Em uma assadeira, coloque os floretes de couve-flor.
- 3Regue com azeite de oliva e tempere com páprica defumada, alho em pó, sal e pimenta do reino.
- 4Misture bem para que todos os floretes fiquem cobertos com os temperos.
- 5Leve ao forno por 20-25 minutos, ou até que a couve-flor esteja macia e levemente dourada.
- 6Se desejar, retire do forno, salpique com queijo vegano ralado e volte ao forno por mais alguns minutos, apenas para derreter o queijo.
- 7Sirva quente e aproveite essa explosão de sabor!
Tags
veganoketolow carbsem glútensem lactosecouve-florreceita fácil
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias250 kcal
Proteínas5g
Carboidratos10g
Gorduras20g
Fibras5g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
Comentários (0)
Deixe seu comentário
Seja o primeiro a comentar esta receita!
Receitas que você também pode gostar
Sopa Cremosa de Outono com Abóbora e Legumes
Uma sopa reconfortante e cheia de sabor, perfeita para os dias mais frios. Combi...
Fácil15 minutos + 30 minutos
Salada Vibrante de Grão-de-Bico com Espinafre e Tahine: Uma Explosão de Sabores!
Prepare-se para uma salada que vai te conquistar! Leve, nutritiva e cheia de sab...
Fácil15 minutos + 0 minutos
Ratatouille Delicioso: Um Festival de Sabores Mediterrâneos
Prepare-se para uma explosão de sabores com este Ratatouille autêntico e vibrant...
Fácil20 minutos + 30 minutos